【２０２６年の抱負】今年で４２歳になるので体の不調と本気で向き合っていく年にします。検診の数字を改善できるよう頑張ります。
どうも、中年デブのおっさんです。 ちゃんと向き合うことをするためにその年の目標をカテゴリを作って書いていくことにしました。メインはユーチューブのショートでの更新になってしまっていますが、こちらのブログでも不…
３９歳おっさんがアラフォー（４０になりました）ダイエットの軌跡を書いておきます。ようやく痩せてきました
どうも、おっさんです。更新が止まっており、主に動画で朝飯やら体重測定やらをアップすることしかできていませんでした。 そして今日は久々の更新です。 とりあえず原点というか、今までのダイエットの記…
【４０代坐骨神経持ちおっさんの健康を取り戻せ！】MRIで腰椎分離すべり症と診断されたけど神経圧迫をしてないという謎なおっさんの原因不明の坐骨神経痛
どうも、おっさんです。 このブログを作ってからすでに二年もたちました。更新頻度は落ちています（笑）そして体調は悪くなっています。いろいろ整形外科や整体、針の治療院を転々としてます。 というのも…
【４１歳になってから第５腰椎すべり症と診断されました】住み込みのリゾバで生計を立てていましたがそれらを構築しなおさないといけなくなりました。それと痛みの分析も必要になりましたが、医者の温度差が嫌でした
【４０歳からのダイエット】リゾバで住み込みしながらダイエットはストレスで崩壊しつつあります。スキー場リゾバ中の途中経過
どうも、おっさんです あまりこちらのサイトは更新できずです。 一応マックスは８４キロ台まで行くことができました。今は４月に入り、社員寮を引っ越すというイベントが発生して、客室のような部屋に来ま…
２０２５はアラフォーおっさんの９０キロ→８０キロ台前半を目指してダイエット！糖化ダメージ改善に重点を置く
どうも、おっさんです。主にはユーチューブショートで朝晩飯だけをアップしています。そっちのほうが更新頻度が高く見ごたえもあるでしょう。 さて、今回は２０２５年のダイエットのキーワードです。 &n…
