39歳いぼ痔おっさんのスキー場リゾバ中のダイエット経過。風邪ひいてリバウンドしています(笑)87キロに戻る
さて、39歳から体のメンテをすることにしたお痔です(笑) ダイエットの途中経過です。 手っ取り早くはツイッターを見てください うおおおお!ダイエットす…
さて、39歳から体のメンテをすることにしたお痔です(笑) ダイエットの途中経過です。 手っ取り早くはツイッターを見てください うおおおお!ダイエットす…
どうも、おっさんです。 先週のスタート時の体重はこちらです。 さて、新年が明けたので、このスキー場にいるうちにどこまで痩せられるのかを記録していきます。  …
39歳おっさんの目標としてまず2024年1月末までに85キロを切ることを目標にしてスキー場バイトの終わる3月末くらいには80キロ台前半になってることを目標にします。 …
はいどうも、お痔さんです(笑) さて、今はスキー場に到着して一息ついたのでぼちぼち筋トレを始めています。 ローテーションをしていて基本は腕立て、バックランジ、広背筋を鍛えるチュー…
39歳からダイエットして体のメンテンナンですスを始めました! どうも、お痔さんです。 ミカン狩りのバイトは筋トレの感覚で行くようにしています。基本的に20キロのコンテナの上げ下げ…
朝 余裕がある日はサラダを付けます。やはり腹持ちが全然違うんですよね。 &nbs…
朝 そろそろお米が食べたいという欲求が抑えきれなくなり朝から結構食べてしまった。その影響でこの日は昼飯食べなくていい日になりました。 夜 …
さて、体もバイトに慣れてきてしまっているので余裕ができ、間食をするようになってきてしまっています。ちょっとまずいのでこのみかんのバイトが終わるころには85キロを切ることを目標にしていきます。 …
朝 夜 なんかサラダがないかどうかだけが朝と夕飯の境目になってしまっていることが悲しい(笑) でも別に調理にもそこまで時間かけらんないからしかたないな…
朝 夜 休みの時は朝夕でサラダをたべています。ただ雨の具合で待機だったりそうじゃなかったりするので朝夕がほぼ…