おっさんの健康を取り戻す食事 2023年8月7日 ダイエットの食生活 コメント 書くことはありません。位置に二食と決めてそれを写真でアップするだけです。 朝飯 食べる前に写真撮ればよかったですね。 &n… 続きを読む
中年太りと梨状筋症候群、巻き肩、駕足を直すための記録を2023年８月７日からスタート！１０月末までの三か月間でどれくらいやせるのか？ 2023年8月7日 始まりの始まり コメント さて、このブログを立ち上げてようやく記事を書いていきます。 このブログは自分の体の変化の記録です。備忘録としてつけています。過去７１キロまでのダイエットはしたことありますが、その時は減量苦を抱… 続きを読む