おっさんのダイエット戦記 サラダを食べる
ダイエット三日目 朝 同じキャベツのサラダはあきるので違うものを作ってくれたりしています 夜 …
ダイエット三日目 朝 同じキャベツのサラダはあきるので違うものを作ってくれたりしています 夜 …
どうも、おっさんです。 ダイエット期間中は朝夕二食、必ずサラダ、ご飯は朝だけ。一合か１．５号を食べるということです 朝飯 …
書くことはありません。位置に二食と決めてそれを写真でアップするだけです。 朝飯 食べる前に写真撮ればよかったですね。 &n…
さて、このブログを立ち上げてようやく記事を書いていきます。 このブログは自分の体の変化の記録です。備忘録としてつけています。過去７１キロまでのダイエットはしたことありますが、その時は減量苦を抱…