２０２５はアラフォーおっさんの９０キロ→８０キロ台前半を目指してダイエット！糖化ダメージ改善に重点を置く
どうも、おっさんです。主にはユーチューブショートで朝晩飯だけをアップしています。そっちのほうが更新頻度が高く見ごたえもあるでしょう。 さて、今回は２０２５年のダイエットのキーワードです。 &n…
2025年1月に投稿した記事
３９歳おっさんがアラフォー（４０になりました）ダイエットの軌跡を書いておきます。ようやく痩せてきました
どうも、おっさんです。更新が止まっており、主に動画で朝飯やら体重測定やらをアップすることしかできていませんでした。 そして今日は久々の更新です。 とりあえず原点というか、今までのダイエットの記…