おっさんの健康を取り戻す食事

Tweet

Pocket

書くことはありません。位置に二食と決めてそれを写真でアップするだけです。

朝飯

食べる前に写真撮ればよかったですね。

特に糖分の吸収を抑えるためにねばねばしたもの、納豆、オクラを常備しました

晩飯

この日は友人が止まりに来てくれていたのでいろいろ作ってもらいました。

とくかく胃の中に草を敷くということを徹底していきます。

食べる順番は必ずサラダからです

ごちそうさまでした