一日２００グラムやせていけばよしと思う。 2023年8月20日 始まりの始まり コメント 今日の朝の食事 めんどくさくなり、買い食い。ソイジョイって色々あるけど実はカロリーが全然違うことに驚いた。これも後々書いていこうかと思う … 続きを読む
おっさん太り解消の食事 2023年8月15日 始まりの始まり コメント 朝 朝は食べ過ぎるくらいでもいいと思っている。やはりコンビニに立ち寄った時に菓子パンを食べたいという衝動にかられにくいのがいいと思う。やせなくても、体重が減らなくて… 続きを読む
中年太りと梨状筋症候群、巻き肩、駕足を直すための記録を2023年８月７日からスタート！１０月末までの三か月間でどれくらいやせるのか？ 2023年8月7日 始まりの始まり コメント さて、このブログを立ち上げてようやく記事を書いていきます。 このブログは自分の体の変化の記録です。備忘録としてつけています。過去７１キロまでのダイエットはしたことありますが、その時は減量苦を抱… 続きを読む
