３９歳おっさんのスキー場リゾバダイエットの始まり！スタート地点はここ！ 2023年12月29日 住み込みバイト中 コメント ３９歳おっさんの目標としてまず２０２４年１月末までに８５キロを切ることを目標にしてスキー場バイトの終わる３月末くらいには８０キロ台前半になってることを目標にします。 … 続きを読む
３９歳住み込みリゾバ中の筋トレとかの模様 2023年12月29日 ダイエットの食生活, 住み込みバイト中 コメント はいどうも、お痔さんです（笑） さて、今はスキー場に到着して一息ついたのでぼちぼち筋トレを始めています。 ローテーションをしていて基本は腕立て、バックランジ、広背筋を鍛えるチュー… 続きを読む
農業住み込みバイトで体を鍛える！早寝早起きと約二か月の結果と２０キロのコンテナの上げ下げのバイト！ 2023年12月29日 ダイエットの食生活, 住み込みバイト中 コメント ３９歳からダイエットして体のメンテンナンですスを始めました！ どうも、お痔さんです。 ミカン狩りのバイトは筋トレの感覚で行くようにしています。基本的に２０キロのコンテナの上げ下げ… 続きを読む
